Действительно, только правильного питания и физической активности недостаточно, чтобы как можно дольше оставаться «в хорошей форме». Рабочая и бытовая рутина заставляет наш ум работать по определенному шаблону.
Стресс и утомление мешает сосредоточиться и снижает способность запоминать информацию Интернет и ТВ в свою очередь ежедневно заботливо снабжают нас тоннами информационного фаст-фуда.
А если еще и возрастные изменения подоспели? Но не все потеряно! Даже в зрелом возрасте можно и нужно заставлять свой мозг работать в полную силу. И чем раньше начать, тем лучше будет эффект. Суть идеи в том, чтобы создать сайт, приложение, блог или телеграмм-канал, в котором регулярно публиковать контент для тренировки памяти и внимания, развития способности концентрироваться и улучшения мыслительного процесса.
Важно грамотно преподнести продукт: это не занудные задания для пожилых маразматиков, а интересные и простые, но действенные упражнения, которые заставят мозг работать лучше, сделают ум яснее, а память тверже. Такая подача привлечет не только пожилых, но и достаточно молодых людей. Можно решать всей семьей, привлекать детей и внуков.
При этом хорошо было бы обеспечить возможность обратной связи, обмена мнениями и комментариями.