Страхи порождают злость и не уверенность в себе. Человек замыкается в своих проблемах и прячется от мира в своей «скорлупе». Ему кажется, что его проблемы не разрешимы, самые близкие люди становятся чужими, жизнь идет под откос. На каждую попытку помочь – негатив и злоба. Следствие такого поведения - одиночество и бессилие.
Первое, что нужно сделать – это визуализировать план перемен и повесить его на видное место. Каждый раз когда страх или злость переполняют, читать «план изменений». Глубоко вдохнуть полными легкими и выдохнуть ртом. Спокойно, про себя, посчитать до 10. Вспомнить, что жизнь большая и эти трудности лишь мгновение из нее. Сказать себе: «Эти вопросы могу решить только я и никто кроме меня. Близкие любят меня и не достойны моей злости». После чего встать и решить проблему, сложный звонок руководству, разговор с банком о просрочке, измена мужа или что-то еще. После первой подобной победы появится чувство удовлетворения и уверенности в свои силы. А уже через месяц такого контроля над собой, будет видимый результат личностных изменений.
Через 1-2 месяца, жизнь полностью изменится. Страхи заменит уверенность, окружающие люди станут замечать достоинства и заботу и дарить свое участие и любовь, мир заиграет новыми красками. Карьерный рос, успехи в личной жизни и душевное спокойствие - это все плата за старание и борьбу со страхами.
На этом не стоит останавливаться в личностном росте. Нужно дальше продолжать ставить себе духовные и мирские цели и достигать их.