Моя идея заключается в том, чтобы отписаться от ненужных рассылок, и в целом, меньше проводить времени в гаджетах, в том числе зомбовизоре и прочих залипательных девайсах.
Для того, чтобы доказать работоспособность этой идеи, я сам себе поставил опыт: неделю без интернета. В первые несколько дней было очень тяжело удержаться от того, чтобы провалить эксперимент и полезть в интернет, чтобы поглощать бесполезную информацию. В итоге спустя неделю я, во первых, стал яснее мыслить. В голове не было так называемой "каши" из картинок, которую мой мозг привык поглощать ежедневно. Во-вторых, у меня появилось много свободного времени, которое я начал проводить за полезными делами типа чтения, общения и прогулок. В-третьих, я стал больше общаться и выходить на улицу.
Таким образом, польза от цифровой детоксикации колоссальная, и я думаю, всем, кто хочет развиваться, нужно провести данный эксперимент. Теперь я, кстати, совершенно независим от инстаграмма, тик-тока или ютуба. В телефон я захожу гораздо реже, и чаще всего для того чтобы списаться с друзьями или созвониться по работе, в запрещенку двача конечно заглядываю иногда полистать ленту, глянуть что там у нас происходит так сказать, но уже без юношеского фанатизма, по два три захода на ленту, как раньше :)