Трекер не делай это сейчас — чтобы не срывать дедлайны из‑за мелких соблазнов


Автор
Дата публикации: 19.09.2026

Приложение, которое не уговаривает «работай, ты сможешь», а честно фиксирует моменты, когда ты тянешься к телефону, открываешь ленту или идёшь налить пятый кофе. Механика простая: на экране одна большая кнопка «Я сейчас хочу отвлечься». Ты нажимаешь её и выбираешь из 3–4 быстрых тегов: «телефон», «лента», «чай/кофе», «просто встать и походить». Дальше приложение показывает счётчик: «За сегодня ты уже 7 раз хотел отвлечься между 14:00 и 16:00». Раз в день приходит короткий вывод: «Твой пик отвлечений — после обеда. Попробуй ставить на это время только рутину или ставить таймер на 25 минут без уведомлений». Фишка — «анти‑хайп»: вместо мотивационных цитат приложение даёт холодную статистику: «Ты не ленивый, ты попадаешь в одни и те же ловушки». Ещё есть режим «тишины»: если ты три раза подряд нажал кнопку в один и тот же час, приложение предлагает: «Давай на 20 минут включим режим без уведомлений и сделаем только одну задачу». Идея родилась, когда я в десятый раз за день поймал себя на том, что снова открываю телефон «на секундочку», посмотрел на часы, понял, что «секундочка» съела полтора часа, и захотел не бороться с собой, а увидеть паттерн и обойти его.
Трекер не делай это сейчас — чтобы не срывать дедлайны из‑за мелких соблазнов Трекер не делай это сейчас — чтобы не срывать дедлайны из‑за мелких соблазнов
👁0
💬